9 прекрасных месяцев: как провести беременность с пользой
Содержание
Беременность – это очень удивительный, ответственный и довольно непростой период в жизни женщины. Но также стоит помнить, что этот период можно использовать с пользой. В это время женщина готовится к новой роли – одна часть ее жизни заканчивается и начинается совершенно другая.
Чтобы новая жизнь не стала неожиданностью для новоиспеченной мамы, ей необходимо сделать несколько предельно простых вещей.
Выспаться
Конечно, невозможно выспаться с запасом, но можно снять накопившуюся усталость. После появления на свет ребенка женщину ждут сильные нагрузки, поэтому ее организм должен быть готов ко всему.
Научиться правильно распоряжаться своим временем
Молодая мать учиться быть дисциплинированной с завидной скоростью. Но очень важно знать, что после родов приобретение этого навыка неразрывно связано со стрессом. Поэтому оптимально заблаговременно подготовиться к тому, что времени на выполнение простейших дел категорически будет не хватать и его придется выкраивать буквально по минутам.
Психологически подготовиться к новой роли
Женщине довольно сложно принять свой новый статус, поэтому морально подготовиться к нему лучше еще во время беременности. Можно поговорить с подругами, которые уж стали мамами или почитать информацию на тематических форумах. Главное понять, что первые несколько лет вся жизнь семьи в основном будет подчиняться удовлетворению потребностей ребенка, а значит отправить свой привычный образ жизни на «скамейку запасных». Но новоиспеченные мамы должны знать, что жизнь войдет в привычное русло довольно быстро.
Отправиться в совместное путешествие
Некоторым эта идея может показаться довольно безрассудной, но в принципе поездка во время беременности намного реальнее, чем с новорожденным. Естественно, что перед романтическим отпуском необходимо посоветоваться с врачом. При отсутствии проблем со здоровьем и соблюдении всех рекомендаций поездка станет вполне реальной. Совершенно неважно, куда отправиться в отпуск, главное, чтобы там было хорошо и интересно.
Все лишнее – долой из дома
Беременность – это прекрасное время для борьбы с беспорядком и освобождения места для новорожденного.
Распределить обязанности между всеми членами семьи
Основная нагрузка по уходу за ребенком ложиться на мать, но отец и другие родственники также будут принимать участие в уходе за новорожденным. Довольно трудно заранее узнать, с чем именно придется столкнуться семье, но все-таки стоит заблаговременно обсудить новое распределение обязанностей.
Найти новых друзей и (или) увлечение
Довольно часто женщина в декрете чувствует себя в изоляции. Фактически, после появления на свет малыша, женщина бессознательно оказывается в «параллельной реальности». Немногие бездетные друзья и знакомые готовы отправиться за ней в это «путешествие». Круг интересов молодой мамы теперь полностью ограничен ее ребенком, поэтому будет просто великолепно, если в ее окружении будет кто-то с такими же проблемами. Также минимизировать чувство опустошения можно путем нового увлечения, которым можно заниматься в декрете. Единственное, что необходимо помнить – новое хобби не должно отнимать много времени, поскольку основная работа новоиспеченной мамы – уход за ребенком.
Беременность – это не только врачи, недомогания и постоянная сдача анализов. Это оптимальный период, чтобы женщина максимально подготовилась к новой и очень ответственной роли, получила массу исключительных эмоций, которые непременно пригодятся, чтобы шагнуть в новую жизнь отдохнувшей, радостной и спокойной.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий