Есть воспаления в организме? Срочно уберите из рациона эти 8 продуктов!
Содержание
- 1. Белый хлеб
- 2. Жирная еда
- 3. Растительные масла
- 4. Сахар
- 5. Газировка
- 6. Колбаса, сосиски
- 7.
- 8. Алкоголь
- 9.
- 10. Сладость: Пончик
Вы мучаетесь от воспалений и болей, которые все никак не проходят? Долгое Время придерживается заболевание? Допустимо, что это из-за неправильного рациона! Давайте вместе разберем что же это за продукты.
Белый хлеб
Во время переработки пшеничная мука теряет все полезные и нужные вещества, что приводит к быстрому расщеплению пищи из нее и тем самым уровень сахара повышается, инсулин увеличивается, что приводит к ухудшению воспалений в организме.
Жирная еда
При жарке пищи идет выработка вредных трансжиров, канцерогенов, которые провоцируют различные заболевания и воспаления. Так что, если не хотите болеть, то срочно исключите это из своего рациона, а если уж не можете совсем отказаться, то просто уменьшите количество данной пищи и используйте только качественное масло для жарки!
Растительные масла
Никто не спорит, что жирные кислоты (Омега-3, Омега-6) жизненно необходимы для нас. но все должно быть в ограниченном и умеренном количестве. Ведь Омега-6 в огромном количестве может навредить нам и спровоцировать заболевания.
Сахар
Этот «сладкий злодей» может навредить нашей оболочке желудка, тем самым частички пищи будут попадать в кровь и закупоривать сосуды. Так же сахар может провоцировать и продлевать воспаления.
Газировка
Ученные выявили, что употребление сладкой газировки, провоцирует высыпания и воспаления, а так же есть огромный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Колбаса, сосиски
В колбасных изделиях очень высоки продукты гликирования, которые могут привести к серьезным воспалениям, болезням, а так же к раку толстой кишки.
Алкоголь
Чрезмерное употребление алкогольных напитков, может привести вас к синдрому дырявого кишечника, из-за чего все токсины будут попадать в организм и приводить к воспалениям и заболеваниям.
Сладость: Пончик
Данная вкусняшка имеет все шансы быть довольно сладкой и тем самым эта выпечка выделяет организму гигантскую дозу сахара и трансжиров, что приводит к дисбалансу в организме и всевозможные воспаления имеют все шансы придерживаться довольно длительное время.
Комментарии (7)
Сахар, алкоголь, белый хлеб и вообще мучное, все жареное, убирайте из своего рациона. Больше пить чистой воды и больше физических нагрузок ( до нормы своего возраста). Давление в норму придет и меньше всякой бяки будет в организме. Здоровья всем.
Кто, живя на земле, не грешил? Отвечай!
Ну, а кто не грешил — разве жил? Отвечай!
насчёт растительных масел перегиб, омега-3 гасит снижает воспаления, поэтому употребляйте масла, где соотношение в её пользу, а омеги-6 минимум — например, льняное, горчичное и рыжиковое.
Не ем хлеб, не ем сахар, не ем молочку, крайне редко, по чуть-чуть, лучше самочувствие стало, сил больше и денег в кармане!!!
Насчет воспаления не знаю, а вот давление нормализуется, если исключаю это из рациона. Проверено!
Что за бред!!!
Бред,не бред,а сахар,колбаса и белый хлеб не сильно полезны….
Добавить комментарий