Какие травы способны заменить чай
Чай – это самый популярный напиток, который мы пьём и утром, и в обед, и вечером. А ведь иногда так хочется разнообразия. К тому же нет полной уверенности в том, что такое ежедневное употребление чая может быть безопасным для здоровья. А в то же время есть множество прекрасных трав, которые могут заменить чай. И эти травы, о которых мы расскажем далее, можно пить каждый день, они приносят лишь пользу организму и стоит задуматься об их употреблении.
Наверное, многие из вас слышали о такой траве, как иван-чай. Но мало кто знает о том, что напиток на основе этой травы был самым популярным среди наших предков. И они не случайно выбирали эту траву. Она придаёт бодрости и сил. Просто соберите и высушите эту траву или купите в аптеке.
А о пользе шиповника слышал каждый. Просто не каждый решается его начать употреблять. И совершенно зря. Напиток на основе ягод шиповника – это просто кладезь витаминов. Он поможет справиться с простудными заболеваниями, укрепит иммунитет, придаст сил. Кстати, можно использовать не только ягоды для приготовления чая. Для этой цели подойдут и листочки, и корни, и части побегов.
Горячий ромашковый чай – это средство, которое поможет сразу от нескольких проблем. Это и метеоризм, и отёки, и головная боль, и спазмы различного характера. А если вы пришли домой после работы, очень устали, то ромашка поможет расслабиться и успокоиться, если испытали стресс.
А вот перед сном рекомендовано употреблять чай на основе перечной мяты. Этот напиток поможет заснуть. Особенно он рекомендован при бессоннице. Вкус у напитка приятный, а аромат очень нежный. Если вы выпили чуть-чуть такого чая, то вас ещё долгое время не будет покидать ощущение свежести.
Но в случае с этим чаем нужно проявлять осторожность. Его употребляют не часто, а только когда не можете заснуть или пережили эмоциональный стресс. Дело в том, что содержащиеся в мяте фитоэстрогены не всегда можно употреблять в большом количестве. Тем более, если это касается мужчин. Хороший эффект даёт такой чай, если в него добавить ещё и мелиссы.
А любителям кофе советуем заменить напиток на цикорий. По вкусу он очень похож на кофе, в нём содержится инсулин, а вот вредного кофеина в нём нет. Кишечник и жёлчный пузырь будут вам благодарны, так как он налаживает работу этих органов. А вот людям, у которых болит печень, такой чай противопоказан. Остальным же людям можно пить цикорий хоть каждый день, правда, не более одной чашки.
Если вы постоянно находитесь в состоянии усталости, вам нужно взбодриться, то рекомендуем пить напитки на основе следующих трав.
Лимонник китайский очень хорошо бодрить. Для приготовления чая просто возьмите несколько ложек сырья и залейте крутым кипятком. На одну чашку кипятка нужно будет взять 2 ложки лимонника. А если добавить к напитку ещё и мёд, то напиток будет иметь двойную пользу. Правда, такой напиток нельзя пить людям, страдающим от болезней сердца, желудка или почек.
Чай на основе женьшеня тоже может вам взбодриться. Но пейте его не часто, ежедневный приём нежелателен.
Можно приготовить напиток на основе сразу нескольких трав. Возьмите по столовой ложке зверобоя, душицы, полыни и мелиссы. Залейте всю эту смесь крутым кипятком. Этот напиток очень хорошо пить вместо утреннего чая. Хорошо, если вы добавите в чашку имбирь или корицу. Пользы от напитка будет гораздо больше.
Если вашей целью является нормализация артериального давления, то следует пропить курс напитка на основе укропа. Такой напиток и облегчит течение варикоза, а также улучшит кровообращение. На 1 литр воды нужна столовая ложка укропа.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий